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SUMMARY:Einfach besser schlafen
DESCRIPTION:Besser schlafen – besser regenerieren\nSchlecht einschlafen\, nachts immer wieder wach werden oder morgens nicht richtig erholt sein? \nIn diesem Workshop erfährst du\, was guten Schlaf unterstützt und wie du deine Regeneration gezielt verbessern kannst. \nDich erwarten: \n\neinfache Übungen für Entspannung und Regeneration\npraktische Tipps für Abendroutine\, Ein- und Durchschlafen\ndirekt anwendbare Methoden für deinen Alltag\naktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und therapeutischer Praxis\n\n90 Minuten mit viel Praxis und wenig Theorie – für alle\, die besser schlafen und erholter in den nächsten Tag starten möchten. \nVorkenntnisse brauchst du keine. \nIhr Nutzen: \nSie gehen mit mehr Klarheit\, praktischen Strategien und konkreten Übungen nach Hause – für einen aktiven\, sicheren Alltag trotz Osteoporose. \n90 Minuten Zeit für Wissen\, Bewegung und neue Zuversicht.  \n\n\n			\n		\n			\n			jetzt Buchen
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LOCATION:Qigongclub Bitterfeld\, Hofladen WSG Bitterfeld Zugang zwischen Heinrich-von-Kleist-Str. 2-4\, Bitterfeld-Wolfen\, 06749
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