Unsere Leistungen
Leistungen - Gesundheitsvorsorge – Prävention neu beleben
Viele unserer Patienten machen während ihrer Therapie bei uns die Erfahrung, wie einfach und angenehm es ist, in die eigene Gesundheit zu investieren. Sollten Sie mit einem chronischen oder akuten Gesundheitsproblem zu uns kommen, bieten wir Ihnen die Möglichkeit ihre individuelle Gesundheit im Anschluss oder begleitend zu Ihrer Therapie weiter zu stärken. Ihr Vorteil dabei ist, dass die Trainingsverfahren, von professionellen Therapeuten durchgeführt werden! Ebenso entsprechen die angewandten Maßnahmen dem aktuellen wissenschaftlichen Stand modernem Gesundheitstrainings.
Funktionelles Krafttraining
Ist ein körperliches Trainingskonzept, welches wir seit über einem Jahrzehnt in unserer Praxis erfolgreich anwenden. Es richtet sich vor allem an Menschen, die bereits eine oder mehrere Erfahrungen mit körperlichen oder mentalen Gesundheitsproblemen gemacht haben. Ihre körperliche Belastbarkeit steigern wollen und eher einen privateren, persönlicheren Rahmen dafür suchen. Vom intensiven Einzelcoaching bis zum lockeren zusammen trainieren in einer kleinen Gruppe ist alles möglich. Entscheidend ist Ihr individueller Trainingsplan, den wir auf Grundlage spezieller körperlicher Untersuchungen und Ihren Zielen erstellen. Sie werden während des Trainings in jedem Fall von einem*r Physiotherapeuten*in begleitet.
Kosten
Über eine monatliche Flatrate oder nach individuellem Angebot als Einzelcoaching
Zielgruppen:
- Gelenksarthrosen: z.B. Knie- und Hüftgelenksarthrosen, Schulter und Facettengelenksarthrosen
- Osteoporose
- Krebserkrankungen: Durch Verbesserung des Immunsystems bis hin zur Linderung von Nebenwirkungen der Krebstherapie (Chemo-, Bestrahlungs- und Hormontherapie)
- Adipositas
- Chronische Schmerzsyndrome
- Ausgleichstraining bei körperlich einseitiger Belastung
- Herz-Kreislauf und Atemwegserkrankungen
Wirkung:
- Kraftaufbau
- Gewichtsregulierung
- Stoffwechselregulierung
- Hormonregulierung
- Schlaf verbessern
- Stimmungsverbesserung
Qi Gong-Kurs
Qi Gong, eine jahrhundertealte chinesische Praktik, lädt Sie ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und Ihre Lebensenergie zu stärken. Unsere Qi Gong Kurse bieten eine wunderbare Gelegenheit, in die Welt der inneren Harmonie und Balance einzutauchen.
Unsere qualifizierten Instruktoren führen Sie behutsam durch die verschiedenen Qi Gong Übungen, die auf Atemkontrolle, sanften Bewegungen und Meditation basieren. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Energiezentren aktivieren und Blockaden lösen können, um eine bessere Gesundheit und Vitalität zu erreichen.
Kosten:
Über die monatliche Flatrate oder nach individuellem Angebot als Einzelcoaching
Zielgruppen:
- Gesundheitsbewusste Menschen
- Stressgeplagte Berufstätige
- Senioren
- Menschen mit Schlafproblemen
- Sportler und Athleten
- Menschen mit Rückenproblemen
- Menschen mit Atemproblemen
- Gesundheitsinteressierte Schwangere
- Menschen auf der Suche nach Entspannung
Wirkung:
- Stressabbau
- Steigerung der Lebensenergie (Qi
- Verbesserte Körperhaltung und Flexibilität
- Reduzierung von Verspannungen und Schmerzen
- Verbesserte Atmung
- Stärkung des Immunsystems
- Bessere Konzentration und mentale Klarheit
- Förderung der inneren Harmonie
- Schlafverbesserung
- Energieausgleich
- Unterstützung bei der Bewältigung von Krankheiten
- Förderung der Selbstheilungskräfte
Höhentraining IHHT
Jede Zelle in unserem Körper besitzt kleine Kraftwerke, sogenannte Mitochondrien. Diese Kraftwerke können durch verschiedene Umwelteinflüsse, psychische Belastungen oder Krankheiten geschädigt werden. Ist die Anzahl der geschädigten Mitochondrien zu groß, entstehen vermehrt Symptome wie Müdigkeit und schnelle Erschöpfung. Entzündliche Prozesse (siehe auch „Silent Inflammation“) können nicht mehr vollständig ausgeheilt werden und der gesundheitliche Zustand verschlechtert sich. Eine Vielzahl von Erkrankungen des menschlichen Körpers ist auf eine herabgesetzte Funktionsfähigkeit der Mitochondrien zurückzuführen. An dieser Stelle setzt das Höhentraining an.
- Zellenergiebereitstellung wird vermehrt
- Steigerung der Angiogenese (Gefässneubildung)
- erhöhter Eisenmetabolismus
- Gefässtonus wird erhöht
- Sauerstofftransport wird erhöht
- mehr Schutz vor oxidativen Stress durch Stimulation des körpereigenen Q10
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Vorbeugung und Begleitbehandlung von leichten Formen der Erschöpfung und chronischer Müdigkeit sowie Burnout
- Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
- Verbesserung von Stressresistenz / Stressbewältigung
- Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
- Harmonisierung der Hormonproduktion
Betriebliche Gesundheitsförderung – mach dich nicht fertig, mach dich fitter!
In unseren Workshops und Seminaren für Betriebe haben wir uns auf die Bereiche Stressbewältigung und Kommunikation spezialisiert. Im Vordergrund steht das Erleben von Selbstfürsorge und Selbstmanagement, um den anspruchsvollen Alltag zu bewältigen. Die Inhalte der Veranstaltungen befähigen nicht nur die Menschen im Betrieb ihre Gesundheit zu stärken, sie wirken auch positiv auf das Miteinander. Dabei respektieren wir den Zustand, dass die individuelle Gesundheit auch eine jeweils individuelle Thematik ist. Viele Teilnehmer erfahren die Seminare als Unterhaltsam und Lehrreich und haben Abends das gute Gefühl, dass das ein bereichernder Tag war.
Beispiele für Workshops, Coaching und Kurse:
- persönliche Gesundheitsanalysen – bezogen auf Ihren Alltag, welche konkreten Maßnahmen helfen, dass Sie ihr Leben leichter bewältigen können
- Gesunde Kommunikation im Betrieb und privaten Lebensumfeld stärken
- Ernährungs- und Lebensgewohnheiten ändern
- Körperliche Gesundheit stärken
